tiistai 11. syyskuu 2018

Quick Morning Workout + arvonta!

Postaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä FitLine-tuotteiden kanssa.

Nyt kun koulu tosiaan startannut, on pakko myöntää että mulle on kyllä ollut vuosien jälkeen aikamoista tappelua saada rytmi sellaiseksi, että jaksan aamulla herätä kukonlaulun aikaan ja suunnata koko päiväksi koululle..

Aika äkkiä mulle tuli siis selväksi, että en voi mennä enää mulle tuttuun tapaan kahdentoista aikaan nukkumaan, sillä oon tottunut nukkumaan jotain 10h yöunia ja ne ei tässä tapauksessa toteudu lähellekkään. Jo ensimmäisen koulupäivän jälkeen olin alkuillasta niin väsynyt, että meinasin kirjaimellisesti nukahtaa pystyyn (tietty myös sairastelu on tuonut oman lisänsä tähän..). On siis opeteltava menemään oikeasti ajoissa nukkumaan, jonka lisäksi oon turvautunut myös muihin apukeinoihin..

Kuten kerroin aiemmin, mulla on FitLinekaupallisen yhteistyön puolesta paljon erilaisia lisäravinteita testissä, ja tää Activize on ollut nyt mulla sen Restoraten lisäksi oikeastaan päivittäisessä käytössä. Näiden tuotteiden sisältämien vitamiinien ja mineraalien puolesta voisin kyllä sanoa, että nää sopii hyvin muutenkin aktiivisille ihmisille, vaikkei kovaa treenaamista harrastaisikaan (kuten en minäkään). Activize auttaa siis edistämään normaalia energia-aineenvaihduntaa, auttaa vähentämään väsymystä sekä edistää hermoston normaalia toimintaa. Se sisältää mm. C-vitamiinia, B2-vitamiinia, Biotiinia ja Niasiinia. Juon itse tätä aina aamuisin aamupalan yhteydessä. :) Lisää infoa tuotteesta täällä.

Ajattelin myös tässä samalla jakaa teille mun nopean aamutreenin, mikä oikeasti piristää vaikka välillä onkin ihan suuuper vaikea löytää sitä motivivaatiota herätä 15 minuuttia aikaisemmin.. Mun on kuitenkin pakko käyttää koiraa ulkona jne. ennen kouluun lähtöä, joten rutistan nopean treenin aina siihen samaan syssyyn.

Mun nopea aamutreeni: 

20 x haarahyppyjä

20 x kyykkyjä

20 x askelkyykkyjä kummallakin jalalla

20 x jotain vatsalihaksia

1min lankutus


Arvonta: Kommentoi mulle tähän postaukseen ootko kokeillut ikinä FitLinen tuotteita, ja osallistut mukaan Activize tuotepaketin arvontaan. Tuotepaketteja, jotka sisältää Activizen sekä turkoosin shakerin on jaossa 3 kpl. :) Tarkat kilpailusäännöt löydät täältä.

 

With love, Silja


maanantai 10. syyskuu 2018

Last Week In Pictures

Mä koitin viime loppuviikosta ottaa muutamia ihan sattumanvaraisia kivoja kuvia, vähän siihen tyyliin millaisia mun postaukset oli blogin alkuaukoina. :) Koulu vie aina viikolla multa aika paljon voimia ja aikaa sillä päivät on aika pitkiä. Mun koulunkäynnistä onkin tullut itseasiassa mulle paljon kyselyitä!? En kuitenkaan oikeastaan tiedä mitä mä voisin siitä teille kertoa? Jos on jotain kysymyksiä niin voisin hyvin vastailla vaikka tän postauksen kommenteissa teille. En oo itse kovin innostunut kuulemaan muiden koulujuttuja, joten asia tuntuu mulle vähän vieraalta tuoda tänne blogin puolelle..

Oon nyt pikkuhiljaa alkanut sisäistää tätä mun uutta kotipaikkaa, ja arki tuntuu jo Hiponkin kanssa paljon kivemmalta täällä. Oon koittanut liikkua ja ulkoilla paljon näissä uusissa maisemissa, sekä tehdä kaikenlaista jotta saisi sellaisen kotoisan fiiliksen. Mulla oli myös yksi rakas ihminen täällä käymässä loppuviikosta, ja meillä oli ihan super kivaa. :) Syötiin hyvin, chillailtiin, käytiin lenkillä sekä drinksuilla yhdessä mun lempipaikoista, Holidayssä joka sijaitseekin ihan mun kodin vieressä nyt. Nautin niin paljon ihan vaan kävelemisestä näissä maisemissa.

id-kuva

Neule&Farkut House of Brandon / Lenkkarit Nelly  (tuotteet saatu)

Perjantaina puolestaan kävin pyörähtämässä Lissun kanssa PR-toimistolla, mun äidillä syömässä sekä viettämässä iltaa, jonka jälkeen tulin sitten ihan vaan kotiin rentoutumaan. Lauantaina puolestaan treffasin Rosannaa kuten ehkä Instagramin puolelta osa näkikin. Käytiin syömässä Brondassa ja jatkettiin sitten iltaa ihan pilkkuun saakka. :D

En muista koska oisin käynyt viimeksi tuulettumassa tohon malliin, ja vaikka meillä olikin ihan super hauskaa, niin sain taas pienen muistutuksen siitä miksi käyn ulkona niin harvoin. :D Sunnuntai menikin sitten aikalailla peiton alla iltaan asti, oli sen verran hirveä olo….

 

Kivaa alkanutta viikkoa kaikille! ♥︎

With love, Silja