sunnuntai 01. maaliskuun 2020

Vitamiinit apuna jaksamisessa!

Kaupallinen yhteistyö: Suomen Bioteekki

Vaikka mä syön monipuolisesti, tarvitsen silti erilaisia vitamiineja osaksi toimivaa kroppaa. Raudan ja magnesiumin puutteet on mulla itselläni sellaisia juttuja, jotka huomaan helposti omassa jaksamisessa ja kropan toiminnassa. Näiden kahden lisäksi syön aina välillä kuuriluontoisesti mm. biotiiniä, sekä varsinkin talviaikaan aina monivitamiinia, josta saa kaikki tärkeimmät vitamiinit jaksamista varten. Uutena juttuna aloitin hetki sitten syömään vielä A-vitamiinia. Itse syön vitamiinit aina heti aamusta aamupalan yhteydessä, näin ollen muistan ne hyvin, sillä niiden ottaminen on osana aamurutiineja. Parhaimman tuloksen saa luonnollisesti kaikkien vitamiinien kanssa kun muistaa syödä niitä säännöllisesti…

Sain Bioteekin Super -sarjasta hetki sitten testiin erilaisia vitskuja, joista oon kuullut itseasiassa jo aiemmin paljon kehuja. Näitä vitamiineja myydään mm. luontaistuotekaupoissa (esim. Life&Ruohonjuuri) sekä Sokoksella ja valikoiduissa apteekeissa.

  • Super Monivitamiini sisältää 13 vitamiinia ja 8 hivenainetta sekä bioflavonoideja hyvin imeytyvässä muodossa. Se on mun mielestä oiva tuote Suomen synkkää talvea vastaan, ja auttaa turvaamaan monien perus vitamiinien riittävän saannin pimeänä aikana. 
  • Magnesiumia puolestaan tarvitaan kehossa moniin erilaisiin toimintoihin. Magnesium edistää mm. lihasten ja hermoston normaalia toimintaa ja varsinkin aktiivisten ihmisten on hyvä syödä magnesiumlisää. Itse saan helposti kramppeja ja suonenvetoja, jos magnesium tasot pääsee liian alhaisiksi.
  • Biotiiniä syön hiusten ja kynsien takia, ja tosiaan aina kuuriluontoisesti jonka jälkeen pidän siitä taas hetken taukoa. Biotiini on vesiliukoinen vitamiini, joka on erityisen tärkeä hiusten ja ihon hyvinvoinnille. Se osallistuu myös energia-aineenvaihduntaan ja edistää hermoston normaalia toimintaa. Biotiinilla on myös merkittävä rooli limakalvojen hyvinvoinnille.
  • A-vitamiini liitetään perinteisesti silmien, limakalvojen ja ihon hyvinvointiin. Se edistää näön, ihon ja limakalvojen kuntoa, sekä immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. A-vitamiinia saa mm. lihasta ja kananmunista, joita mä itse syön aika vähän, joten sen vuoksi halusin nyt alkaa syömään tätä lisänä. Mun silmät on lisäksi usein kuivan tuntuiset, joten odotan innolla josko tämä auttaisi myös siihen vaivaan?

id-kuva

Suomen Bioteekki on suomalainen yritys, joka suunnittelee tuottensa nimenomaan suomalaisiin tarpeisiin. Super -sarjasta löytyy monia erilaisia tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita, joista jokainen varmasti löytää oman tarpeensa mukaan itselle sopivat tuotteet, sillä tällä hetkellä tuotesarjaan kuuluu 22 erilaista tuotetta!

With love, Silja

Ps. Mun instagram feedin puolella arvonta Bioteekin Super -tuotteista, eli kannattaa ehdottomasti käydä siellä osallistumassa mukaan!! ♥︎


torstai 06. helmikuun 2020

Ylläri Cookiet + Arvonta!

Kaupallinen yhteistyö: SAGA

Mä oon just se tyyppi joka innostuu ihan hirveesti kaikista pienistä yksityiskohdista tavallisessa arjessa. Se voi olla vaikkapa kaunis talo, hyvä uusi biisi, söpö lintu tai kuviollinen leivinarkki! Mun mielestä kaikki kivat pikku jutut piristää hirveesti elämää, ja niillä on iso merkitys arjen jaksamisessa.

Pääsin nyt yhteistyössä SAGAn kanssa testaamaan heidän uusia kuviollisia leivinarkkejaan, ja nää on kyllä nimenomaan ihan täydellinen esimerkki siitä mikä mua piristää arjessa. Ihan sama mitä ruokaa laittaa tai leippoo, niin kyllähän nää nyt vaan laittaa hymyilyttämään söpöydellään! ♥︎ Nyt lähinnä mietin että miksei aiemmin ole ollut vastaavaa tuotetta..?

SAGA Kuvioitu leivinarkki tuo piristystä leivontaan ja ruoanlaittoon. Sydänkuvio on painettu elintarvikevärillä pohjapaperiin ennen sen pinnan viimeistelyä.  Se on molemmin puolin silikonoitu, rasvatiivis ja lämmönsietokykyinen. Silikonointi varmistaa tarttumattoman pinnan, joten tahmeat ja sokeriset kakkutaikinatkaan eivät jää paperiin kiinni. Tuote soveltuu vuokien ja uunipeltien vuoraukseen sekä askarteluun, koristeluun ja kääreeksi. Paperi on myös biohajoavaa ja kompostoituvaa.” 

Mulle on tosi tärkeetä arjessa tehdä omalle kumppanille kivoja pikku tekoja, ja yksi tälläinen on esim tehdä ruoka valmiiksi! Mä viihdynkin yleensä keittiössä lähinnä ruuanlaiton parissa, mutta päätin tällä kertaa kokeilla jotain muuta, ja leivoin cookieita yllärinä poikaystävälle! Herkulliset keskeltä vähän pehmeät cookiet on muuten myös tosi hyvä ystävänpäivälahja esim. kaverille tai puolisolle ensiviikolla! ♥︎ Mä koitan nykyään itse antaa mahdollisimman vähän mitään materiaa lahjaksi varsinkin jos ei ole mitään tarpeellista – niin joku pikku leivonnainen on tosi hyvä idea!

Reseptin nappasin täältä ja mun mielestä nää onnistui tosi hyvin, sekä oli simppeli tehdä! Olisin ehkä voinut tosin ajatella etukäteen sen verran että keksit tietysti leviää uunissa paljon, mutta toisaalta jätti cookiet on myös aika jees! ;D


ARVONTA!! Saan myös arpoa teidän kesken yhden tuotepaketin, joka sisältää SAGA tuotteita sekä kirjan! Jos haluat osallistua mukaan, niin jätä postaukseen jokin kommentti ja sinun toimiva sähköpostiosoite! ♥︎ Tuotepaketin arvo on 25€ ja viimeinen osallistumispäivä on 13.2.2020! Arvonnan tarkemmat säännöt löydät täältä!


With love, Silja